Как перестать много есть в декрете? Быстро ем и набираю вес

Я перестала много есть после рождения третьего ребенка 😅 потому что просто не успеваю 😄

Найти другой источник удовольствия

Тщательно пережёвывать нужно пищу и просто перестать есть в больших количествах, в скором времени к этому привыкнете, исключить перекусы - только полноценные приемы пищи