Я думаю, что да. Когда прям до не возможности больно было, я правильно дышала и как-будто проваливалась, проживала эту боль, расслабившись, закрыв глаза. Легче чтоли становилось.

я представляла, что им тоже больно,
Боже, бедная их головка😢 и старалась
не раскисать, ну и муж помогал оба раза
конечно очень🙌🏼 не представляю как бы
я без него родила и не паниковала

Я морально была готова к беременности. Все беременности запланированные и естественно знала на что шла. К слову я все активные схватки проспала сладко и утром родила даже не заметила как. Не кричала , не выла, не ныла. Для удобства дыхание на потугах считала и выпукнула сына с весом 4150 кг и 59 см.

Думаю психологическая, дыхание главное) я слушала мантры для легких родов, дышала, в общем сделала все, во что верю и была настроена на легкие роды)

Моральная подготовка и мысль в голове - мне стало больнее, стало чаще, это хорошо, скоро все закончится

Да можно оказывается 😁
Я ставила акцент на дыхании

Это просто боль и все
Есть учения где на стекла наступают, через огонь ходят и т.д. Но это годы тренировок
Как можно роды тренировать, тем более у всех разный болевой порог
И это в конце концов кости расходятся за сутки в среднем.
Настроится можно чтоб себе помочь, а не уходить в боль.
Вот я не кричу на сватках, так силы уходят быстрее, а кому то так легче

Для меня больше психологическая,первые роды я не была настроена и в итоге мучительные схватки и экс,вторые роды я настроилась психологически родила сама и не чувствовала схватки,схватки и потуги дались мне легко,единственное эпизио было небольшое из за того что обвитое двухкратное было,вот когда зашивали это неприятно.

Мне йога очень помогала.. и особенно поза младенца😍 что аж я дотягивала каждый раз до 7- 8 см, думая что тренировочные. Ну и дыхание правильное. В целом, боль быстро потом забывается оказывается 🫶❤️ настрой тоже немаловажно и партнер 👍

Боль вряд-ли контролировать можно. Можно контролировать эмоции, дыхание, поведение. Говорят дыхательные практики помогают. Я лично помню только боль в потугах и как зашивали разрыв.

Психологически быть готовой то можно контролировать,слышать и дышать самое главное.

Мне главное психологический настроится
Там уже как то легче
Без настроя хер я рожу

По мне так нельзя