Болит поясница, тянет живот, икры - это ложные схватки? Что делать на поздних сроках?

Всем доброго вечера. Искупалась, начала очень тянуть поясница, немного была боль в животе,но прошла, болела минут 20-30 поясница именно тянуло. Немного прошла как легла, но не до конца. На днях ночью резко тянул низ живота каждые 20мин ко,но прошло. Сейчас еще немного стреляет в матку и малыш активный, начали болеть икры+поясница. Подскажите это ложные схватки?