В наши 40+ мы имеем с памятью то, что заработали за предыдущие годы.
В последнее время часто обращаются ровесницы, мои коллеги. Мы сейчас все по уши в аккредитациях и всяких революционных развлекухах от минздрава, многие просто ревут, что ничего не соображают.
Какую картину вижу. У тех, кто много учился и учится, всё время читает, проблем с памятью и освоением нового не наблюдается. Мозг привык усваивать и анализировать большие объемы информации и спокойно продолжает это делать.
Казалось бы, всё очевидно. Но мы совершенно не задумываемся об этом, пока жареный петух не клюнет в одно место.
Надо мной с институтских лет подтрунивали однокашники по поводу бесконечной учебы. Вот результат.
Пока вы молоды, загружайте мозг, читайте. Без разницы, что. Осваивайте новые варианты рукоделия, меняйте профессии - отращивайте новые нейронные связи и приучайте к этому детей. Хорошая память в зрелом возрасте это не генетика, это на 99% результат вашего образа жизни.