Как увеличить лактацию?

при ГВ тугу сиэххэ, иьиэххэ себуй чтобы молока больше было? ханнык эрэ чай в аптеке игин баар диэчилэр ди или витамины, а то мне кажется что огом не наедается🥲 аны делбу аьаа диилэр мин оннука не привыкла, до беременности наьа аьаабат этим, а во время беременности син апетитаах этим, а сейчас не очень🫠