Как избавиться от желания сладенького?

Белок, оставить дома только шоколад 72
Его можно кусочек, но по моему опыту через дней 7 -10 рука сама не тянется

А как не шлифануться еще разок мясом🤪😂

Не покупайте его просто домой)))
Самый действенный способ

Либо недостаток белка, либо есть психологический фактор- побаловать себя вкусняшкой)

Да, побольше белка надо, мне тоже тренер говорила

Многие говорят, что хром помогает. Вот купила мужу, посмотрим)
А меня отвернуло от 'шлефануться' каждый раз после кароны. Я тогда в хороших дозировках пила цинк и витамин д, может восполнила дефициты и перестало хотеться сладкого🤷.

Белок и полезные жиры

Мне когда-то тренер говорила ,что брокколи хорошо ещё снимает тягу к сладкому
Белок , конечно тоже
Я иногда заменяют на сушеные фрукты
Манго ,ананас
Но не на цукаты ,а именно на сушеные

Плюс за то, что не хватает белка. Тогда и хочется вечно сладенького

Я всегда «шлифуюсь» кусочком шоколадки или конфеткой. Но тут девочки писали, что это от недостатка белка в рационе. Попробуйте обратить на это внимание

Фрукты...