Почему мне снятся только кошмары? Ужасные сны и люди в них, что делать?

Мне снятся только негативные сны,кто то же говорит приятные сны,где они в красивых местах итп
А у меня всегда я ужасных местах,то окружена ужасными людьми,постоянно куда то бегаю

Из за чего это все?