@elya_gos_uslugi, ну тут надо форму смотреть и сколько пили. Я пью постоянно, потому что магний очень сильно расходуется и сам синтезируется очень плохо. Можно сдать волосы на анализ и посмотреть что с магнием.

@vetka85, я магнерот принимала.
После операции сразу начала пить от орзакс, у меня сестра нутрициолог, и всегда подбирает дозировку мне, по моим анализам.
После орзакс, начала магнерот принимать.
Тоже не помог.

Я не скажу что пью постоянно, у меня перерывы бывают, месяц-два.

@elya_gos_uslugi, тогда надо сестру попросить получше покопаться в анализах)
Обычно гигиена сна и восполнение дефицитов работают идеально. Свой мелатонин начинает вырабатываться в норме.