Я не пойму,что происходит со мной в последнее время. Мне тяжело вставать по утрам(ложусь часов в 11, раньше не получается, потому что младшая ложится в 10/10.30) пока я усну, будет начало 12. Могу днём с ней иногда поспать,но чаще всего не могу уснуть.

Проблема в том,что утром будильник слышу,но отключаю автоматически и сплю до следующего, очень тяжело проснуться и встать. В итоге,сегодня второй раз за неделю проспала и у сына на сборы в школу было 10 минут. Вот,что с собой делать?!😟 Как это изменить, что не так?