Как я выстраиваю режим дня: обеденный сон, ночной сон и периоды бодрствования. Делюсь опытом!

Мой режим дня на этой неделе:
9ч встаю
14-17ч обеденный сон
1-2ч до 3-4ч ночью сплю
5-6ч бодрствую
6-7 до 9ч сплю

Туун туран спокойно аьыыбын ессе 🌝🤣 вообще нерва режим