сцеживание, массаж 😢 что бы не было отеков немножко холодненького прикладывать через одежду 🫶🏼

Легкий массаж движения круговые и к соску , сцеживание и так периодически

Чаще прикладывать.
Легкий массаж .
Если больно сильно, то можно ибуфен взрослый. И обязательно посетить маммолога, я ходила к Панченко, но у нее щяс записи уже на февраль оказ😶‍🌫️ и Яна в эксперте тоже хороший врач )