Как перестать ЖРАТЬ вечером? Советы и смена мышления

Question

Ой мамочкииии, я набираю вес. Не могу прямо взять себя в руки( жру и жру. 
Как поменять мышление? Утром вроде как хорошо начинаю а вечером жор невыносимый🥲

Winnie · Answer

Вечера это бич всех худеющих😅

Диана · Answer

Тоже самое 🥲

Karolina · Answer

У меня тоже самое,утром здоровый завтрак,а вечером похуй🤣

Pchelka · Answer

Потому что утром вы недостаточно едите белков и Жиров поэтому вечером срыв 👀 я такое 200 раз проходила , все еще прохожу . 16/8 интервалка только помогает

Как перестать ЖРАТЬ вечером? Советы и смена мышления

Комментарии