Болит пресс после родов: нормально ли это? Ощущения, пах, симфизит

У меня болит пресс после родов👀
Стоит мне чуть напрячь живот как неприятные ощущения в зоне пресса. Это нормально интересно? Наверно надо подождать пока пройдет время и все на свое место «встанет»
Помню на сына тоже так было. Но сколько длилось не помню🧐
А еще область паха прям ноет именно утром когда с бока на бок переворачиваюсь после сна.
Кости таза не состыковались в прежнее дородовое состояние? Или так симфизит себя проявляет?
На узи и к гинекологу записалась тож через неделю