Как бороться с тревогой самому? Книги, видео и другие способы

Question

Как боретесь с тревогой? Без психологов и тд. 
Какие-то книги может? Видео?

надежда · Answer

Настойка пиона

Анастасия · Answer

Почитайте Карнеги: Как перестать бояться и начать жить. Там как раз про тревогу и страхи . Мне помогло. 
Еще вариант: уверовать в Бога. Тоже сильно помогает. )

МамаМа · Answer

Это значит накапливается в организме адреналин. Нужно заняться спортом , приседы. Помыть пол , пропылесосить, погулять обазятельно и тд.

Арина · Answer

Роберт Лихи Свобода от тревоги

Mom___ · Answer

Успокоительные попить наверное. Легкие

Луиза🔱 · Answer

С ней не нужно бороться. Нужно просто выявить причину из-за чего, поработать с ней и все

Plombir · Answer

Нейрографика

Алина · Answer

Книга свобода от тревоги

Как бороться с тревогой самому? Книги, видео и другие способы

Комментарии