Как плавно завершить ГВ в 1г 1мес: советы, чтобы избежать лактостаза?

Здравствуйте) нам 1г 1мес.

Гв в 5.00

На дс 10.00

На дс 16.00

На ночной сон 20.00

Как очень мягко сбавлять темп , как завершить плавно чтобы не было лактостазов… пробовала убрать одно дневное гв -сразу лактостаз, еле расцедила😓не понимаю как люди кормят раз в сутки только на ночь… у меня всегда было очень много молока, и частые лактостазы