Паническая атака в поликлинике

Всем доброго дня, девочки 🙂
Подскажите, пожалуйста, что это может быть такое?
Сегодня пошла с мужем и дочками в поликлинику, было много народу, некуда встать/сесть, мы с мужем детей раздели, пока он вещи складывал, я за дочками ходила, они в разные стороны разбегались, + я еще поглядывала за очередью, чтобы не профукать, подходит наша очередь заходить, мы встаем ближе к кабинету и у меня начинается будто бы паника какая-то непонятная, сразу куча мыслей в голове, что людей много, встать некуда, кто с дочками садиться на стул будет, я или муж, что говорить надо, в общем, в моменте куча мыслей и мне начинает плохеть, я ощутила, что у меня взгляд потерянный стал, будто я смотрю куда-то сквозь, начинает тело неметь, знаете, как-будто ватное становится, сердце стучит сильно, будто потряхивать слегка где-то внутри начинает. Я мужу говорю, что мне плохо, вроде отпускает, тут же опять мысли в голове какие-то, по типу, может не заходить, пойти взять куртку и выйти на улицу, либо зайти в туалет, умыться холодной водой, начинаю думать, что вдруг в обморок упаду сейчас, становится страшно…
В общем, с пустого места вообще это. Поликлиник не боюсь, большого скопления людей тоже, душно или жарко не было, небыло чувства голода, да и вообще, у меня нет проблем никаких никогда, что из-за голода плохо стать может, вообще такое в первый раз, реально страшно 🤯
Это паническая атака или что это? Потому что, мое состояние было похоже на панику какую-то, но паниковать то не от чего было, все было спокойно и мысли вообще сами по себе всякие, про очередь, про количество людей, про прием у педиатра, про то, что говорить педиатру и т.д.
Что-то попить мне, может? Или к какому врачу обращаться? Такое впервые 😵‍💫