В общем, захотела я вернуться к своему весу и стать опять этой красоткой с фото! А это, на минуточку, -30 кг 🫠

Ну то, что для этого нужны, спорт, пп и в целом зож, это понятно…
НО! Для всего этого должна быть энергия, а моя батарейка на 0! Ребенком занимаюсь я на чистом энтузиазме и когда он спит, я лежу и больше не в состоянии делать НИЧЕГО 🤦🏻‍♀️

Вывод: надо восполнять энергию
Как? - наложить режим и сон
Решила воспользоваться элементарными правилами:
• ни какого сытого ужина
• за 2 часа до сна убрать все гаджеты
• лечь спать не позже 10

День 1.

Выполнила все правила, легли с мелким в 21:30, он быстро уснул. Я крутилась крутилась, уснула кое как
В 23 с копейками, что ему приснилось видимо и начал орать, взяла его к себе успокоился, уснул, я начала тоже проваливаться и тут приспичило отцу позвонить мне ночь глядя, не взяла трубку дыбы не разгуливаться, лежу …
Пришла дочь, хоть и максимально тихо, но шарахалась по квартире, я окончательно проснулась и сон помогал мне рукой до 4 утра 😵‍💫

День 2.

Вроде все получилось, и малыш пару раз просыпался кушать, проснулась я с больной головой в 5:30 и не спиться. Но зато я успела написать 2 поста для канала и поваляться час с закрытыми глазами, потупила в мл)))
Пойду умоюсь и выпью 2 стакана воды 😈