Я уже таймеры везде понаставила толку мало😂 пробовала приложение типа цветочек растёт пока не трогаешь телефон но это по сути игра и на неё тоже потом время тратишь. Надо просто удалить все приложения, так тоже делала на несколько дней хватало, потом че то ищешь выходит Инстаграм а ты удалила и информацию посмотреть невозможно. Не знаю че можно ещё