Никак :(
Родить только разве что)

Родственница до сих пор за свою дочку (которой вот вот 39 будет) боится. Следит, контролирует, проверяет. Говорит: вот будут свои дети, поймёшь)
Не дай бог, конечно, до 40 лет за ребёнком следить!

Может быть у вас ещё гормоны наложились?
Говорят, что полезно 1) проговаривать вслух то, что волнует. Так от панических атак спасаются 2) можно прям на листочке себе расписать все плохое, что может случиться, и что вы будете делать в каждом случае. Все не предугадать, но у вас наверняка есть основные страхи. Вот их и пропишите. Когда знаешь, как со страхом бороться, то легче становится.

Если узнаете, напишите сюда, мне тоже надо знать как)))

Я 9 месяцев боялась. Тревога со временем приобретает не такой глобальный характер. Работа, токсикоз, анализы и тд
Все это и так время занимает.
А когда шевелится начнет, будет вообще полный позитив 😎тем более Вы мама дважды, наслаждайтесь !!!

Это нормально ,уже беременной мы чуть что бежим в больницу,тысячу вопросов на форуме ,уже тогда начинаем оберегать наше чадо,как родили -прислушиваемся дышит ,все ли хорошо ,каждый день тревожный ,потом сады ,школа ещё больше страху и ответственности за ребёнка ,просто нужно знать грань и успокаивать себя )

И я бы хотела узнать, как это сделать... Скоро совсем крыша поедет

Это нармально, вы же мама

Понимаю, психотерапевт в помощь нам🫠