В 3 мес. Установилась лактация, теперь молока у вас без избытка , ровно столько сколько требуется малышу. Называется зрелая лактация

Неее, это затишье перед бурей. Ребенок есть больше стал, лактация адаптируется под спрос не сразу. Главное , будьте спокойны не нервничайте, кушайте вкусно и по возможности спите , молоко скоро прибудет.

Пейте чаще воду, компоты. И прикладывайте к груди днем и ночью.

Обильное теплое питье.И чаще прикладывать.Волшебных чаев нет,от некоторых только организм почистить,а не лактацию разогнать.

Чаще прикладывать, не пропускать ночные кормления

Просто пейте больше, прямо во время кормления выпивайте стакан воды/чая

Консультант по Гв говорил что примерно +1л жидкости нужно выпивать женщине с лактацией к стандартному количеству воды на ее вес /рост