Защемило седалищный нерв после родов: кто поможет, остеопат или массаж?

Девочки у меня во время родов защимился седалищный нерв, после родов я ходить и сидеть не могла, мануалистка вроде расщимила. Но через полгода опять боли начались, ходить могу но очень больно. Обратно обратилась 8 курсов к этому же мануалисту, деньги на ветер никакого улучшения уже не увидела. Мне кто сможет помочь? Остеопат? Или кто-то говорит на массаж, но массаж мне кажется вообще никак не может облегчить. Еще и остеохондроз.