Как восстановить эмоциональное состояние после работы в школе? Советы

Question

Девочки что делать чтобы как то восстановить свое эмоциональное состояние 🥴? 
На работе тут прям сорвалась (в школе работаю) писала заявление на увольнение (хер конечно кто меня уволил), ревела взахлеб. А дома тоже реветь, хочется даже очень. Но мне часто даже нет такой возможности. 
Вот разревелась, и теперь так всегда что ли по ночам

Надежда · Answer

Пореветь. Взвесить все за и против

Прасковья · Answer

Где-то читала, что со слезами выходит кортизол, гормон стресса, может быть поэтому вы плачете

Наталья Шумеева · Answer

Наверное, мне вот часто бывает хочется поплакать и нет возможности то на работе, уроки и дети всегда. Дома тоже не поймут...

Как восстановить эмоциональное состояние после работы в школе? Советы

Комментарии