Лучший комментарий
Комментарии
Для этого нужен прочный позвоночник, чтоб сидеть все это и делать. А я не могу дольше получаса, максимум часа сидеть. Потом срочно нужно горизонтальное положение принять, минимум на час.
@f_uvarova я понимаю, я условно , может вам лёжа что-то можно делать... Короче занять надо себя, отвлечь, новых эмоций получить от этого, удовольствие.... Кстати, аудиокниги тоже может помочь, раз читать не хочется, послушайте что-то отрезвляющее, наример Джо диспензо есть в ютуб и книги его есть, а ещё лучше трансерфинг реальности - Вадим Зеланд, под другим углом посмотрите на свою жизнь...
Я вас понимаю, не могу в себя прийти после тяжелой болезни с осложнениями. Но муж и сын старший меня поддерживают иначе я бы не выжила. На работе ругаюсь постоянно тк не вывожу, дома, просто пока говорю, что я труп и мне нужна помощь... Но сама уже думаю куда пойти чтобы помогли, но мне помогает спорт, жду чтобы можно было хоть немного заниматься спортом и бегом в фитнес. Найдите себе то, что приносит вам радость. Хобби, спорт, одиночество и старайтесь это делать. Я уже один раз выдергивала так себя из такого состояния, пытаюсь второй раз.
В том то и дело, я не могу найти в себе то, что приносило бы радость. В этом самая главная проблема. Раньше выплескивала энергию на бешенную уборку, но сейчас я не могу так, по состоянию здоровья. Одиночество обожаю, мне не хватает того, что ребёнок в садике к примеру. Мне этого времени катастрофически мало.
@f_uvarova меня в своё время спасли случайные курсы, я тогда сидела дома в декрете и это была отдушина, которая привела потом к доходу в декрете.
Да, обычно такие чувства и вызывает разрушение организма. Учитесь дарить безусловную доброту,видеть во всем прекрасное, уважать чужой выбор, перестать управлять людьми через марипуляции и тд. Мы это то какие мысли у нас в голове.
@f_uvarova, эмоции просто так не появляются. То что я написала это слишком поверхностно. Из может и не быть, а может быть вы их просто не замечаете. В любом случае надо разбираться с психологом индивидуально.
А можете мне день рождения отправить. После чего я возможно смогу сказать в какую сторону копать.
Начните с малого. Завтрак в тишине вкусный, красивый. Дома или в кафе(хотя бы раз в неделю). Потом что-то добавляете.
Записывайте свои эмоции и как они меняются от ситуации.
Знаете, как -то я тут предлагала билет в театр. Потом девушки писали, что тоже бы сходили.
У меня возникла даже идея может действительно брать по 2 билета и кто может, "вытаскивать" в театр мамочек отсюда. А потом можно и другое что-то дальше пробовать
@f_uvarova мне кажется любая уставшая мама мечтает побыть одна неделю.
Я мечтаю в каком-нибудь домике в лесу с книжкой пожить 4 дня, причем не скажу что какой-то тяжёлый год. Были моменты, но всё терпимо, а мысли и желание побыть одной, абстрагироваться от всего есть
@vassabicka я до рождения ребёнка, до создания семьи, обожала одиночество. Мне не нужен был кто то, или что то. Мне хватало самой себя.
@f_uvarova тоже самое, родители всегда удивлялись, что я везде и всюду сама по себе. Никто и не нужен)
Сейчас у меня такие моменты только во время поездок на работу или с работы. Не хватает мне одиночества и отдыха тоже
Может вам нравится быть в вашем состоянии если вы не хотите внедрить что то новое в свою жизнь
Нет не нравится, но и что то менять, у меня нет просто ресурсов
Однозначно, надо что-то с этим делать. Но я помню ваши посты. У вас год тяжёлый был.
Негативные чувства сами по себе не появляются, попробуйте вспомнить когда начались такие перепады настроения. Часто за агрессией скрывается либо гормональное заболевание, либо психологическое потрясение. Думаю если вы проанализируете последние месяцы вашей жизни, то сможете разобраться в причинах. В моем случае вспышки агрессии появились с приходом пременопаузы, на тот момент мне было 36 лет
@f_uvarova, может стоит обратится за помощью к психотерапевту? Только не к психологу, а именно психотерапевту. Если у вас был очень тяжелый год, возможно вам нужна медикаментозная поддержка. Тем более это не просто слова мужа, а вы это сами чувствуете.
@f_uvarova, по вашим комментариям ниже, я так понимаю что вы столкнулись с дипрессией, ее лучше самой не переживать. Не бойтесь просить помощи. Искренне желаю вам справится с этой ситуацией 💐
Так вы столько пережили за этот год!! Столько боли, страха, переживаний. Это абсолютно нормально, что вы такие эмоции имеете. Вам бы больше помощи и понимания и поддержки от близких😢
Они и сейчас есть.. Продолжают сжирать меня изнутри
@f_uvarova Ну конечно я понимаю, поэтому и пишу. Думаю, некоторые комментаторы ниже просто не читали ваши посты. Найдите в себе силы обратиться к специалисту! Поговорите с мужем, что вам нужно понимание. Но! Тут и его понять можно, не сердитесь на него, у него тоже такие же страхи за вас и за семью, и в целом он все с вами пережил ведь. Я уверена вам нужны разговоры по душам
@dm_aigulya да это даже было сказано им не во время ссоры или ещё когда то, а когда я взорвалась от того, что у меня на пол упали спагетти.. Он совершенно спокойно это сказал. Он все понимает, но.. Глядя, как я за секунду просто взрываюсь.. Устал тоже от этого. Нужен психолог, А-то и психиатр.. Но я не осознала ещё наверное этого.. Что пора..
Возможно вас хоть немного спасет какое-то творчество,рукоделие хобби. Мы женщины, мамы- постоянно отдаём свою энергию детям, мужу, она не бесконечна, нам самим надо её откуда то брать себе. Ищите что может ВАС наполнить. Все что угодно может быть, я сама неожиданно в 35 лет начала делать украшения из бисера и жемчуга, я даже не представляла, что меня такую загруженную и правильную может так увлечь это и доставить удовольствие!!! Сейчас так много возможностей научиться новому, причём бесплатно, просто помотрев ютуб, мастер класс и тд. Может вам понравится делать корзины из ротанга, а может из гипса вазочки, а может из джута коробки, короче море идей. Зайдите в пинтерест, посмотрите ради интереса, вдруг что-то зацепит и захочется творить. В эти моменты совершенно забываешь о времени, о проблемах, просто делаешь и кайфуешь! А может вы ещё т новый источник дохода обретете в этом!?