О пользе тенниса в обеденный перерыв: перезагрузка и координация!

Как это прекрасно , когда иногда, очень редко , но все же есть возможность в обеденный перерыв сходить на тренировку.

Не перестаю восхищаться теннисом как видом спорта. Если надо перезагрузиться головой - идеально. Бегать я не люблю, устаю, начинаю лениться и иду домой. А с тенниса, ты бы и ушел уже, а тренер кидает и кидает подачи ))) такая вот безвольность)))

А сколько в теннисе для координации и скорости: за 2 секунды пока мяч возвращается к тебе нужно успеть

1. Перепрыгнуть на 2 метра влево

2. Правильно замахнуться

3. Вспомнить, что нужно сильнее подсесть, перенести вес, закрыть удар рукой.

На все это 2 секунды! Думать дольше обо всем этом)))

Поэтому в теннисе нет ни одной лазейки во время тренировки подумать о том, что муж козел, дети болеют , что приготовить на ужин, начальник ждет отчет.

После часа тренировки у меня мокрые трусы и носки, простите🤪

А теперь можно и зум зум 👌🏻