Как справиться с раздражением?
Что вам помогает , когда у вас очень нервное и бесячее настроение, может быть даже без причин.. вот встали не с той ноги или еще что и чувствуете , что все вас раздражают и попадут под горячую руку ?🥲 не важно: дома, на работе или еще где)
именно как справляетесь в моменте)
Комментарии
Когда меня все бесит, то и техника на работе выходит из строя и посуда дома активно бьется, и все это без моего прямого участия. Сразу легче становится.
Ну у меня каждый день такое состояние,что меня все бесят😅ничего не помагает,ну могу купить себе чего нибудь и полегче на грамм))
Потопать, попрыгать. Полежать. Прогуляться.
Чаще всего я ищу в голове причину. В какой момент это произошло. Пытаюсь устранить, разрешить, если промолчала сказать. И становится легче
В целом мне обычно похер на все. Проблема не имеет огромного смысла, если ты жив и здоров.
Во втором декрете бывает такое,раньше никогда вообще не было,стараюсь выйти погулять или посмотреть что-то отвлечься,главное с домашними меньше общаться в эти моменты)
Побыть наедине, сейчас такое настроение, жду скорее вечера
Жрать, сегодня такой день ска, жду ростикс, нажрусь и буду страдать, что жирная 😩🙈😅
Жду окончание дня , чтобы быстрее уснуть….. и вкусная еда
Уборка 😃и сладости , либо что-то вредное съесть 🙈