Доброе утро!
Что в ваших тарелках?
Чем любите завтракать?
@papinadocha___ хочу понимать примерно сколько я ем и что нужно убрать, чтобы быть сытой и довольной и не поправляться. Все для себя, без фанатизма. Явного лишнего веса у меня нет, но возраст уже такой, что не получается жрать и не толстеть, как раньше 😆
Два яйца, два тоста с сыром, сосиска, помидоры и огурцы, кофе и творожный сырок)
В моей был греч.йогурт и банан; люблю яичницу, оладья, блинчики, сырники
Сегодня было 2 тостика из белого тостового хлеба с плавленым сыром и кофе с молоком
@papinadocha___ сестра мужа на морепродуктах работает, начальником, там каждый год сотрудники заказывают
Это икра форели, 1кг - 5800руб вышло
Была каша 5 злаков на молоке,чашка кофе с молоком и 2 бутерброда с паштетом)