Наблюдаю как капли дождя ,ударяясь превращаются в брызги, слушаю раздраженные порывы ветра…

Открываю окно и впускаю его. С ним как-то полегче.

Редко общаюсь, а если общаюсь , то мало.

Пришло осознание, что шумное общество не для меня, возможно это и вызвало паническую атаку.

Шалят нервишки, а потом не сладко.

Стала больше спать, решила начать с малого, вовремя лечь спать не всегда получается,но я пытаюсь…

Приглашают на чаепитие , я молчу, ибо сейчас не до этого… хочется чувствовать себя комфортно и хорошо. А когда что-то беспокоит , акцент , только на это и как от этого избавиться. Когда-то мне удалось это сделать…

Надо попробовать еще раз.

Верю, что скоро отпустит и больше не повториться, уж очень страшное чувство…

Больше отдыхать и меньше сильных потрясений.(говорю себе я)

Скоро декабрь и мой тридцатый день рождения,нужно оживать.