Какой максимум недосыпа?
Какой максимум вашего недосыпа?
К примеру "предел" - это 2 дня по 3 часа или 1 день 4 часа ...
Комментарии
Когда был нервный срыв, не спала около 5 дней. В фазу сна не могла зайти никак. Дальше небольшой дремоты не заходило. Лежала, ворочалась и все. И так 5 дней подряд. Потом отрубилась часов на 12, пока не разбудили
@elma88, да уже наладилось, спасибо) с недосыпом нужно бороться, а то вообще можно с ума сойти. Да и мелатонин в небольших дозах при бессоннице хуже не делает)
В роддоме с дочкой 3 суток, практически без сна,на третий день уже такие мешки под глазами были, страшно смотреть.
Блин, я вот недавно гуляла до 2 ночи, в 6:30 дети разбудили, так в 11:00 я просто не могла смотреть, глаза не видели, я вырубилась, ничего не слышала абсолютно, где-то через час ко мне под бочок дочь пришла, я посмотрела время, удивилась, что час прошёл и дальше вместе с ней спала....
Поэтому для меня все, что меньше 6-7 часов сна, вообще никак, организм просто выключается. Я спала при гв, я спала с ребёнком на руках, обложившись подушками, я могла выключиться просто сидя на стуле при еде, короче как угодно и где угодно...
Я с Вами. Сейчас уже не могу не спать, после сна в 4 часа отключаюсь при первой возможности... Хоть сидя
Не спала 46 часов подряд, потом отключило во время того как одежду переодевала сидя на кровати. Я даже не помню каким образом) самый лютый недосып мой. А так мне и 4 часа в сутки норм 👌
Почти как шпион , я вообще не могу не спать даже сутки. Физически не выдерживаю...
1,5 года пробуждений каждые 30, а иногда и 15 минут, и потом тяжело заснуть ещё тк кукунька моя перегружена видать. Часто ночи где сплю по 3-4 часа.
Но раз ещё не померла то наверное это не мой "предел"
Мне кажется я 1,5 года спала 3-4 часа. Дочка очень плохо спала. Я жила просто на автопилоте
В универе на 1 курсе спала по 4 часа втечении недели в сессию… это был ужас
Больше так не делала, потому что потом мой организм 1,5м болел
Ох... Зомби-мамы 😢 я наверное поэтому не очень уже хочу второго 😬
На протяжении месяца я спала 3-4 часа и то это не одним сном,а вообщем в сутки.но это сильный стресс был.
@elma88, на кону стояла жизнь моего сына,поэтому ничего не болело,я просто жила как робот
Месяц по 2 часа в сутки. Сутки сон, потом опять 2 часа в сутки. И так лет 5
@elma88 ну вот с 20 до 25))) сейчас я уже не выжила бы с таким графиком
@elma88 месяц по 3-4 часа в сутки, потом чуть не прибила мужа за будильники на повторе с утра и он с перепугу тоже начал по ночам вставать к ребёнку, теперь минимум 6 сплю😅
Когда заболел сын ,2 суток не спала ни днем ни ночью , сторожила температура , боялась, что будут судороги
Тогда я не ощущала , что хочу спать
Муж говорил так нельзя, надо лечь хотя бы на пару часов.
Как сын выздоровел я проспала 14 часов подряд