Мне не подходит протеин ,такое жуткое вздутие вызывает,мой живот прям на глазах становится огромным ,я в шоке .Теперь категорически не пью протеиновый коктейли и батончики не беру (хотя итак их не люблю и редко брала ),единственное что мне нравилось ,так это пудинг 😁шоколадный ,прям очень вкусный 👍но тоже не подходит .Какой протеин мне брать?может яичный ?думала заказать Веганский,но думаю от него толку не будет .Как мне тяжело набрать вес,просто ужас !Весила я недавно еще 48,теперь вновь 47,качество тела у меня хорошее очень ,фигура стала красивее,всё классно ,но я хочу еще чуток набрать (хочу 49).Не могу я есть много,вот убей не лезет ,завтрак плотный ,но дальше всё не так хорошо.Сейчас я подсела на чиа пудинг 😁,тоже белок вообще-то 😁