Здоровый образ жизни: простые шаги

Добрый вечер 🫶🏼

Продолжаю свои посты про здоровье ❤️‍🩹

Сегодня хочу рассказать вам вообще об здоровом образе жизни 🫶🏼

Экология тоже,конечно, сейчас оставляет желать лучшего, но у нас хоть горы есть , нам повезло 🧡

Образ жизни , наше питание и тд очень влияет на здоровье.

Все мы изменить не можем, но хоть немного постараться , почему бы и нет?

1. Советую всем отказаться от использования пластика в доме. Контейнеры , бутылки, лопатки и тд. Никакого экологичного пластика не существует! Ни тапервер и тд. Это все маркетинг.

Я в течение года у себя дома заменила весь пластик , просто выкинула. Есть недорогие наборы из нержавейки, керамика и тд. Можно по одной в месяц брать и заменять. Бутылки тоже самое. Лопатки для приготовления, я заменила на бамбук и дерево.

2. Тоже самое сковородки эти с антипригарным покрытием, их нужно хотя бы раз в год менять . А лучшего всего чугун, необязательно покупать стауб и тд. В Киргу я видела много чугунной посуды по карману и хорошего качества, на озон есть. Также же нержавейки. Пусть лучше будет 1-2 сковородка , но хорошая ❤️‍🩹

3. Дезодоранты. На первом фото тот, которым я сейчас сама пользуюсь . Очень хороший и аромат ментола приятный . Также дальше скрины безопасных дезодорантов (взяла скрины у блогера-врача). Очень важно следить за этим. Когда я пользовалась обычными , у меня всегда были высыпания в зоне декольте. Сейчас ничего нет.

В одно время пользовалась от леврана,но так и не нашла в интернете подтверждение ,что они без алюминия и безопасные.

4. То чем вы моете посуду и стираете вещи. Не каждый порошок с название эко таким является,к сожалению. Для себя выделила бренд «Милин дом», состав хороший. Но сложные пятна не отстирывает( Есть на вб и озон . И очень важно хорошо полоскать посуду , прям со скрипа.

5. Также я сама не пользуюсь кондиционером для белья. Не нужная нагрузка для организма и системы выделения . Никого не призываю , просто мое мнение🫶🏼

Это основное , что вспомнила .

Если что-то есть добавить , пишите в комментариях 🫶🏼❤️‍🩹

Здоровье в наших руках,думаю даже элементарные такие маленькие правила нам не навредят 🧡🫶🏼

Поставьте лайк пожалуйста, чтобы как можно больше людей увидели 🫶🏼