Как побороть повышенный аппетит?
Кто нибудь делал точку голода?
Кто как подавляет повышенный аппетит?
Как перестать много и часто есть? У кого такая же проблема. Вес растет не по дням... А по часам. 🤷 наесться не могу, круглосуточно либо ем, либо ем редко но огромными порциями.
Комментарии
@mary_lala так в том и проблема считай не считай калории и тд. 😁 не наедаешься. Еще чуть чуть и уже пол таза. Сьел
Вот прям про меня.
Вот с таким же запросом пошла к эндокринологу. Аппетит бешеный, постоянно. Хотя и занята весь день. Ношусь.
Вечно хочется сладкого.
Жирненькая стала, кошмар. За 4 года + 20 килограм!!!
Прописала урсосан (не знаю зачем, застоя желчи нет, но говорит, на нём худеют мягко). Попробую.
А если не поможет, то глюкофаж. Вот глюкофаж знаю, что снижает аппетит. На нём худеют инсулинорезистентники. Но побочка в виде диареи.
Сказала, есть по часам три раза в день, побольше белка, никакой крупы.
Например, обед: большой кусок мяса и большая тарелка салата.
Осталось начать🤣
Сижу дома, ем, особенно сладкое, просто как наркоман. Когда стало туго в штанах задумалась, что надо что-то делать. Стала калории считать. Помогает контролить количество съеденного. Надеюсь поможет. В чудо пилюли не верю, а хотелось бы 😅 боюсь побочек.
Может у вас инсулинорезистентность? Надо к эндокринологу сходить, анализы сдать
Сходить к эндокринологу для начала. Возможно есть проблемы со здоровьем. Если нет, то только контроль кбжу
Так же, если дома ем без конца, если на работе то один раз в день, но ведро еды 🙈. Только брать себя в руки, мне пока не удаётся, постоянно на стрессе и суете, гормоны ещё скорее всего.
Единственное, что может действительно помочь- это определённый настрой и сильное желание похудеть...
@mary_lala @svetskov1994 как понять