Как побороть повышенный аппетит?

@mary_lala @svetskov1994 как понять

Вот прям про меня.
Вот с таким же запросом пошла к эндокринологу. Аппетит бешеный, постоянно. Хотя и занята весь день. Ношусь.
Вечно хочется сладкого.
Жирненькая стала, кошмар. За 4 года + 20 килограм!!!
Прописала урсосан (не знаю зачем, застоя желчи нет, но говорит, на нём худеют мягко). Попробую.
А если не поможет, то глюкофаж. Вот глюкофаж знаю, что снижает аппетит. На нём худеют инсулинорезистентники. Но побочка в виде диареи.
Сказала, есть по часам три раза в день, побольше белка, никакой крупы.
Например, обед: большой кусок мяса и большая тарелка салата.
Осталось начать🤣

Сижу дома, ем, особенно сладкое, просто как наркоман. Когда стало туго в штанах задумалась, что надо что-то делать. Стала калории считать. Помогает контролить количество съеденного. Надеюсь поможет. В чудо пилюли не верю, а хотелось бы 😅 боюсь побочек.

Может у вас инсулинорезистентность? Надо к эндокринологу сходить, анализы сдать

Сходить к эндокринологу для начала. Возможно есть проблемы со здоровьем. Если нет, то только контроль кбжу

Так же, если дома ем без конца, если на работе то один раз в день, но ведро еды 🙈. Только брать себя в руки, мне пока не удаётся, постоянно на стрессе и суете, гормоны ещё скорее всего.

Нет не действует, если только как плацебо 😒

Единственное, что может действительно помочь- это определённый настрой и сильное желание похудеть...

Вот тоже лежу и думаю надо поесть ,хотя ела перед сном и ещё потом чай пила😷