Какие витамины пьете в сезон простуд? Восстановление иммунитета после декрета, витамин Д и фолиевая

Добрый вечер, девочки в сезон простуд кто пьет какие витамины? Я за 4 года декрета вроде как восстановила иммунитет но оба ребенка начали болеть и по ходу конец моему иммунитету, пью витамин д круглогодично, сдавала на все витамины и проколола летом витамины группы В, не усваивается а точнее не поднимается фолиевая 😬😭😭