❤️Универсальный рецепт.

БЕЛКОВАЯ БОМБА 💣

Подойдет, как для сладкого, так и для не очень 😅 А еще идеально для тех, кто не может набрать белок.

🍷В блендер закидываем творог,геркулес, яйца и молоко. Далее по желанию: или сахар или специи. Все это взбиваем до легкой пенки. Выливаем на сковороду без масла, накрываем крышкой и ставим на саааамый медленный огонь до того момента, пока при пошатывании сковороды масса не перестанет шевелиться.

А далее все так, как хотите. Хотите ягоды, хотите нутеллу, помидоры, мясо. В общем все, что душе угодно ❤

Лично я съела так. Можно съесть за раз, а можно разделить на пару приемов пищи.

#сердюкова_еда