Диета перед колоноскопией: что можно есть за 3 дня и какое слабительное лучше выбрать?

Перед колоноскопией за 3 дня может есть у кого-то диета ? Что там воодще можно
И какое покупали слабительное средство чьобы очистить кишечник
P.S. делать буду первый, я в этом вопросе валенок