Про активность.

Многие удивляются, что у меня еще есть силы и спрашивают, откуда. Даже муж сказал, что не ожидал, что к 9 месяцу я практически не сбавлю обороты с работой, спортом и развлечениями.

А у меня всю жизнь один рецепт - чем активнее я себя веду, тем больше у меня сил. Как будто я подзаряжаюсь от движения.

А вот стоит лечь на кровать утром, так скорее всего сил не будет.

Я и болею обычно в формате «один день полежать, на второй обязательно привести себя в порядок и начать двигатьс...

Рецепт утиной грудки

Идея горячего к новогоднему столу 🎄

Очень вкусная, сочная, нежная и быстрая в приготовлении 👍

Кстати, у меня на странице много простых и интересных рецептов 👩🏼‍🍳

Берем:

🦆Грудка утиная филе - 600 гр

🧂Соль и специи по вкусу

🥄Соус унаги - 2 ст.л

1⃣Филе отделяю от кожи, нарезаю слайсами по ~1.5 см. Мариную и оставляю в холодильнике на пару часов. Для маринада использую: соль, перец и специи. Можно замариновать в чем угодно)

2⃣Обжариваю на небольшом количестве масла с двух сто...

начинаем набирать вес , слава Богу🙏🏻 родилась 3450, сегодня вес 3600 (ей 11 дней). билирубин 4 дня назад был 220, сейчас уже точно меньше будет.

Кормить грудью стало не так больно, как пару дней назад.

Смесь я ввела ещё в роддоме. 20 мл 1-2 раза в день. Мне так удобно, с сыновьями делала так же.

Сцеживаться я не люблю и не хочу. Никогда в жизни не сцеживалась. Младшего сына кормила почти до двух лет 😅 это долго, капец, но так получилось.

Старшего я специально плавно на ив перевела к 4 месяца...