Откуда силы?

Про активность.

Многие удивляются, что у меня еще есть силы и спрашивают, откуда. Даже муж сказал, что не ожидал, что к 9 месяцу я практически не сбавлю обороты с работой, спортом и развлечениями.

А у меня всю жизнь один рецепт - чем активнее я себя веду, тем больше у меня сил. Как будто я подзаряжаюсь от движения.

А вот стоит лечь на кровать утром, так скорее всего сил не будет.

Я и болею обычно в формате «один день полежать, на второй обязательно привести себя в порядок и начать двигаться». Иначе можно лежать неделю.

Бывают исключения, конечно, но очень редко.

С беременностью такая же история.

Я не такая же бодрая, как до, устаю быстрее, и каждую неделю бывают приколы с новыми ощущениями в теле.

Но когда я двигаюсь, мне гораздо легче.

Конечно же бывают дни, когда есть желание лечь и не вставать.

И иногда я поддаюсь. 😁

Но уже проверено, что если я вытаскиваю себя хотя бы погулять или лучше на тренировку, то сразу появляются силы и бодрость.

А вот что действительно важно для бодрости - хороший сон.

Если удается поспать 7-8 часов, то сил через край. Но увы с работой и всеми активностями такая роскошь не каждый день.

Сейчас сплю одна, храпящий муж переехал в гостиную. Скучаю, но так всем лучше.

В комнате около 18 градусов, работает увлажнитель, на глазах маска. Наслаждаюсь последними неделями роскошью комфортного сна. 😁