Перхоть: что делать?

Девчата, приветик!
Срочно нужна ваша помощь 🥹🙏
В последние месяцы с кожей головы явные проблемы ( появилась сильная перхоть) прямо таки стоит почесать голову и все сыпется((( при этом еще шелушения комочками, прямо как-будто бугорочки из перхоти. Помою голову, максимум один день прохожу без перхоти и на следующий день снова перхоть. Меняю уже шампуни ( как-то сказали возможно перхоть из-за того что много времени пользуюсь одним и тем же шампунем, так и было). Но все равно проблема остаётся, еще появилась прямо привычка чесать голоду и выковыривать эти образования из перхоти… 😱
Раньше такое бывало редко, Низорал помогал. Вот хотела обратится к вам, может у кого-то из вас бывало такое и какие средства еще могут помочь ???