Почему сахар высокий?

У вас диета или инсулин?

Перерыв между последним приемом пищи и завтраком должен составлять 8-10ч. Делайте поздний перекус перед сном

Тощак — это гормональное, еда ра него влияет в меньшей степени

Мне наоборот не подходят перекусы перед сном или поздний ужин. Я ужинаю в 18 ч и завтракаю в 7 утра. Только так удалость стабилизировать утренний сахар.

Вот так же у меня . Тощак 5.1 5.2 вот че ха фигня . Сегодня добавила углей но 6.9 было днем , после обеда . Обычно днем 5.6 не больше , вот тебе и угл больше 🙈
Тоже мне писали тут что углеводов мало , и перерывы большие ночью но вроде и ела перед сном
Хочу тоже как выше пишут наоборот не кушать перед сном может наоборот будет все (

У меня нормализовался тощак только после того как перестала есть в ночь, последний прием пищи в 18, максимум 19. До этого 2 недели экспериментировала с поздними и ночными перекусами, но тощак всегда был вылет. Перестала есть после 18- нормализовался тощак

Такое еще может из-за недобора углеводов в течение дня, например. Или зафонило то, что нарушили в предыдущие дни…
У всех по-разному, экспериментируйте)

Попробуйте поздний перекус делать, прям перед сном

Долго ничего не ели значит
Я и ночью вставала поесть 🥲