Держитесь…последние месяцы самые сложные((( но есть и хорошая новость…осталось немного подождать, и скоро будете с малышом на ручках) будет чуток полегче.
Встаньте разомнитесь… с ногами идите к массажисту . Я делала массаж ног весь третий триместр и после этого летала … надо двигаться и помогать себе … Сил вам 😘
я не говорила ходить , я сказала размяться и подвигаться … я тоже периодически чувствовала себя задеревенелым бегемотом … заставляла себя делать разминку легкую , разогреть все суставы . Ходьба это не разминка даже близко . Не кайф делать , но когда сделаешь то становится легче . Я плавать ходила еще , на массаж ног . Помогите сами себе , никто другой вам не поможет . Это вы должны организовать . Даже если не можете на массаж , то можете 100% повертеть головой , руками и тд . Только чувствуйте свое тело . Если просто лежать или просто ходить , то вы и без беременности будете чувствовать себя плохо со временем . Я сейчас не беременна , из нагрузок только ходьба как вы говорите так как с детьми много гуляю . Я через пол года такого стала полутрупиком , все болит … начала бегать , начала заниматься снова . Да не кайф периодически. Но если не заниматься то чувствую что в бабку превращаюсь , не внешне , а именно по самочувствию. И лучше я потерплю и позанимаюсь насколько могу и насколько возможно в своем диапазоне , чем буду терпеть это состояние бабки . Поверьте , все чувствуют периодически себя плохо в беременность и после … но только самопомощь может иметь реальный эффект . Подумайте как из этого выйти . Не надо лежать , только если у вас конечно же нет ужасных диагнозов которые вас приковали к кровати . Чем больше лежишь и чем дольше находишься в этом «все болит, все плохо» , тем тяжелее начать это менять . Тело деревенеет .
Alena Pod·
Мама троих детей
Обнимаю… бедная, так понимаю Вас!
Анна·
Я с вами)
Диана ·
И я с вами 😌👌🏼
Анастасия ·
Мама дочки (1 год)
Держитесь большая часть беременности позади🤗
Ну Все! Бамбалейло…·
Мама троих детей
Держитесь…последние месяцы самые сложные((( но есть и хорошая новость…осталось немного подождать, и скоро будете с малышом на ручках) будет чуток полегче.
а·
Мама дочки (1 год), беременна (32 нед.)
Я с вами 😭😭
Татьяна·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Встаньте разомнитесь… с ногами идите к массажисту . Я делала массаж ног весь третий триместр и после этого летала … надо двигаться и помогать себе … Сил вам 😘
софия··
Мама двоих (6 лет, 8 лет), ждёт третьего
Думаете , если я буду ходить много, у меня это все не будет болеть ?
Я если чуть больше хожу обычного, у меня ощущение начинается будто рожаю. Кажется все раскрывается , вообще короче в афиге потом .
Это видимо просто тяжело в конце беременности
Татьяна··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
я не говорила ходить , я сказала размяться и подвигаться … я тоже периодически чувствовала себя задеревенелым бегемотом … заставляла себя делать разминку легкую , разогреть все суставы . Ходьба это не разминка даже близко . Не кайф делать , но когда сделаешь то становится легче . Я плавать ходила еще , на массаж ног . Помогите сами себе , никто другой вам не поможет . Это вы должны организовать . Даже если не можете на массаж , то можете 100% повертеть головой , руками и тд . Только чувствуйте свое тело . Если просто лежать или просто ходить , то вы и без беременности будете чувствовать себя плохо со временем . Я сейчас не беременна , из нагрузок только ходьба как вы говорите так как с детьми много гуляю . Я через пол года такого стала полутрупиком , все болит … начала бегать , начала заниматься снова . Да не кайф периодически. Но если не заниматься то чувствую что в бабку превращаюсь , не внешне , а именно по самочувствию. И лучше я потерплю и позанимаюсь насколько могу и насколько возможно в своем диапазоне , чем буду терпеть это состояние бабки . Поверьте , все чувствуют периодически себя плохо в беременность и после … но только самопомощь может иметь реальный эффект . Подумайте как из этого выйти . Не надо лежать , только если у вас конечно же нет ужасных диагнозов которые вас приковали к кровати . Чем больше лежишь и чем дольше находишься в этом «все болит, все плохо» , тем тяжелее начать это менять . Тело деревенеет .
софия··
Мама двоих (6 лет, 8 лет), ждёт третьего
спасибо за совет 💐
Будем заниматься .