Депрессию лечат у врача медикаментозно.

В мене була не клінічна депресія, хоча всі тести видавали помірну депресію
Але грамотний лікар пояснив різницю і справді порадив знайти "методики" (в кожного можуть бути свої)
Перші 10 місяців дитини я не пам'ятаю досі, лише відео та розповіді про той період від чоловіка
Легше стало в півтора, але ще відгукувалося десь рік
І то, повторюся, була не депресія по факту

Важливо відрізнити і якщо це вона - допомогти медикаментозно, а якщо не вона - тоді вже шукати методи і альтернативні допоміжні технології

У меня началась с окончанием гв, какой то сбой видимо. С 10 месяцев до 1.5 года я просто существовала, прошло само, без каких то событий. Но я желаю что не пошла к врачу, ужасное время, когда встаешь и ге знаешь для чего вообще ты просыпаешься

Мені дуже допомогло знайти коло таких же мам, ми почали активно спілкуватися, зустрічатися і чим далі, тим частіше без дітей. Але я б і не сказала, що була в мене депресія, загубила себе, було важко з дитиною, майже не спала

Якщо ви маєте на увазі післяпологову депресію , то в мене була десь 4-4,5 міс. Виводив мене з неї чоловік. Просто памʼятаю моменти, коли в душі ревіла , роздирала собі шкіру і молила всі сили, щоб не прокинутись більше ніколи, а потім памʼятаю момент, коли лежала з малою на ліжку і в мене перемикач в голові клацнув і ревіла, але вже від щастя і радості, що мене попустило

Тут надо понять клиническая ли это депрессия (тогда только к психиатру) или это временный сложный период. А период сейчас действительно сложный. Но если это период, то он обязательно пройдет.
Мне в том числе помогали истории девочек здесь. Если в комментариях будет не много, то по поиску найдите почитайте.
А как долго это длится?

Я до сих пор не вышла,стартовала в октябре 2021 и постоянно что-то происходит, что загоняет меня дальше и глубже.....

С врачом, конечно же. Психологи до жопы.

Депрессию лечат у врача медикаментозно.

У мене здається так і не пройшла вона

Больше года.
Хз,как выгребла... к врачу не обращалась,не понимала, что это депрессия. Старалась искать варианты отдыха,тут общалась,потому что в живую как-то вообще бесило всё, особенно фразы "та ну,то тебе скучно". Так потихоньку выгребла... только потом уже, когда прошло время ,поняла что это была депрессия. Причём довольно сильная.