Психология и саморазвитие

Сегодня была на встрече с Надеждой Асановой, психологом из Новосибирска.
Обсуждали вопросы из зала про низкую жизненную энергию🪫, много было про отношения с детьми.
📝 Решила поделиться своими записями в заметки:

• Если то, что хочешь - не получается. Все свои хочу посмотреть с вопроса «не хочу».
Почему для меня это опасно? Чем мне угрожает это, если произойдет? Например родить ребенка?
• Чем проще практика (инструмент), тем вероятнее мы ее не делаем.
• Нам важно решать проблему, а не решить ее.
Бывает сами выбираем людей (специалистов), которые не решают наши проблемы.
• Делать процесс ради процесса - это очень важно!!! Найти для себя такой процесс (пить медленно чай из фарфора (чтобы не разбить), посадка/ухаживание за цветами, собирать пазлы)
• Детская нейрогимнастика крайне важна сейчас именно для взрослых! Так как некоторые пальцы перестают работать, что влияет на работу мозга. Китайская медицина уже бьет тревогу! Делать упражнения на моторику!
• Извинение - это значит достань меня из вины, я не справилась, поэтому вот ты вытащи меня (а в след раз я тебя опять обижу)
Ответ ребенку: Ты передо мной не виноват, ты виноват только перед собой. Как ты с этим будешь справляться с собой, решай сам. Я тебя люблю хоть каким ты будешь.

📖Полезные книги:
Гормоны счастья (Лоретта Бройнинг)
Истинный бунт (Нукуна Ларсен)