Что делать, если после родов 2 года, а здоровье всё хуже: боли в костях, ногах и пояснице?

Question

иногда думаю, лучше бы после родов берегла себя, күтініп, шілде терімді шығарып
2 года после родов прошло, а я прям начинаю  разваливаться, хотя мне всего лишь 24, кости болят, ноги гудят, поясница болит😮‍💨😭

nika · Answer

Еще не поздно взяться за себя. Начните с чек апов, восполнения дефицитов. Питания и спорта , хоть чуть-чуть

Ann · Answer

Тоже разваливаюсь , то одно то другое , я после родов стала потеть в районе груди и спины , если запыхаюсь то прям льется пот  , и чувствую что надо бы еще хорошо пропотеть , в сауну или хамам может ходить надо

Гульмира · Answer

Я с вами 
Думаю как бы не развалиться 🥲

Aizere · Answer

ШIлде тер вот не выходит и часто болею(

Венера · Answer

после родов вообще не потеете?

Aizere · Answer

@alimova_venera, потею, но надо же прям лежать и пропотеть до конца

Что делать, если после родов 2 года, а здоровье всё хуже: боли в костях, ногах и пояснице?

Комментарии