Как справиться с ПМС?
❗Жёсткий Пмс❗ За неделю до менструации чувствую себя очень плохо. И в период овуляции тоже. То в жар, то в холод. Кружится голова, тревожность, сдавливает грудину временами. Какие то спазмы в горле, что то на неврологическом. То бессонница, то панические атаки. Как с этим жить, уже нет сил это терпеть! Цикл не стабилен, прогестерон низкий. Опять садиться на утрожестан? Как ещё можно себе помочь, подскажите? 🙏 Кок категорически нет, противопоказания.
Комментарии
Да по разному, то норм, то нет. Магний пью. Анализы не сдавала, вот думаю гормоны щитовидки сдать.
@zhenechka005 вот и я думаю
После 2 родов чёт жёстко каждый раз, последний так вообще
Чувствую себя ужасно перед месячными сейчас , не знаю куда бежать. Кружится голова , слабость . Даже кровь сдала, тест сделала ..
Я сейчас пью магний в 6, овуляцию нормально пережила, легче обычного. Вот посмотрю как будет перед месячными. Ещё купила витамины маммолайн, но ещё не начала принимать.
У моей коллеги есть хорошие результаты по бессоннице.
Моей подруге она помогла, так же посоветовала обратиться. Коллега у меня врач терапевт и у нее свой подход к каждому пациенту.
У подруги помимо бессонницы ушла тревожность и панические атаки.
Если хотите могу поделиться с вами контактом. ❤️
У меня из этого набора перед месячными были головокружения, тревожность и бессонница. Я грешила на погоду сначала, потом словила периодичность. Пока обхожусь Седатеном - стала спокойнее, сон лучше, возможно поэтому головные боли отступили. Благо он на экстрактах и эфирных маслах потому о его безопасности не беспокоюсь.
@love_is_93 здравствуйте, мне 35. Набрала 5-6кг в течении года, перед тем как это началось. Притом до этого всегда вес стабильный был 55кг. Сейчас 61. И сбросить пару кг очень тяжело, а если и сброшу, то за пару дней могу опять набрать)
@zhenechka005, напишите мне завтра в ват сап
У меня есть для вас рекомендации
89507410077
А если цикл стабильный, а тревожное состояние присутствует
У меня тоже так было. Из-за пмс то на агрессию, то на тревожность кидает. Я пила DIM эвалар несколько курсов, это новая форма индола, после него чуть лучше стало слава богу
Мне маммолог назначила препарат циклодион,именно от пмс,повысилась чувствительность после вторых родов 😅он на травках почитайте
@zhenechka005, я первый месяц его пью ,пока не могу сказать ,надо три месяца пить
Я плюсую к циклодинону, раньше пила его по назначению гинеколога. Он шикарнл нормализует цикл и вот эта неделя до уже не кажется адом моим близким 😀
Увидев Ваш пост - поняла, что испытываю то же самое, только никогда не связывала это с менструальным циклом. А сейчас как поняла: чётко за неделю до началось... Интересно, к кому обратиться с этой проблемой
@zhenechka005 жуть... Кок не особо хочется принимать, лишний вес беспокоит и без них😞 Спасибо, поищу хорошего специалиста в нашем городе)
@vishenka_72 если что маякните) может есть волшебная таблетка от этого ужаса 😄
@zhenechka005 обязательно 🥲 я пока в приступах паники и тревоги спасаюсь каплями Валемидин) чтоб хоть поспокойнее это переносить 😄
Сколько вам лет? Мне 30, у меня всё тоже самое, уже года 2. Ужаснейшее состояние, как помочь себе- не знаю. Пью магний, чуть ли не на постоянной основе уже.
Мне 35, и это длится с 30 лет. Когда начиналось было вообще плохо, предобморочное состояние на протяжении 2х месяцев. Затем 2, 5 года была на утрожестане, было терпимо, но все же были резкие приступы ватных ног и головокружений с трясучкой. Потом бросила гормоны, было нормально некоторое время. Сейчас опять накрывает, то совсем плохо, то терпимо. Всегда по разному. Из всего месяца, чувствую себя нормально дней 10.
А как у вас сейчас состояние? Помогло ли что-то? Какие анализы сдавали?