Девчонки напомните пожалуйста какие дефициты надо бы сдавать. Муж последнее время быстро устает, упадок сил, круги под глазами. В общем надо бы его проверить🤗
@t_anna, @inna_food_life,@maniya-kap, @maiya.maiya96, спасибо девченки ❤️
Прежде всего сон и количество экранного времени нужно учитывать
Ну и плюс чем питается
Сон норма, экранного времени фактически нет. Думаю стресс+ дефициты какие то выдают
🩸 Общий анализ крови расширенный
🩸 Расширенная биохимия крови (особое внимание на глюкозу, билирубин и печеночные показатели АЛТ, АСТ, а также на ферритин и общий белок )
🩸 Витамин Д (оптимально 50-80 нг/мл)
🩸 ТТГ (оптимально 1-2 мМе/л), Т3 св., Т4 св
🩸 Гомоцистеин (оптимально 5-7, выше - риск инсультов/инфарктов/хронических головных болей)
🩸 В12, В9 (оптимально выше середины референса лаборатории)
🩸 Эозинофильный катионный белок