Девочки, хочу поделиться находкой. Я нашла супер тренера по пилатесу😍 она проводит занятия онлайн, очень удобно, не тратиться время на дорогу и не нужно думать с кем оставить ребенка. Упражнения все классные, продуктивные, у меня головные боли прошли😍😍😍подтянулись бока, животик🔥к сожалению, нет фото до и после, как-то даже не подумала сделать чтобы сравнить. В общем, я очень довольна ей, оставлю тут ее Инстаграм ссылка .
Кто хочет присоединяйтесь, получайте пользу для тела и души🤗
А, еще фишка у нее есть, в начале занятий идет фэйсфитнес, рабочие упражнения, подтягивают лицо, только делать каждый день нужно))
Скажите честно, а вы тоже сохраняете рецепты и очень нужные упражнения «для плоского живота и огромной жопки», чтобы потом никогда нихера из этого не сделать и не приготовить 😂😂😂😂
В последнее время стали деток называть очень необычно, красиво. Кто-то по новому называет, кто-то с отдаленного прошлого тоже очень красиво😍
Как зовут ваших деток?
Моих зовут Дима Ева Лея❤
Думаю, многие слышали про Меланнет и её марафоны, в инстаграме она очень распиарена. Мы тут даже с подружкой собирались его пройти.
Но она нашла эти занятия в халявном варианте)) 😎
Нужны ссылочки?
Девочки снова поднимаю тему опущения матки.
Начала изучать по советам гинеколога есть несколько вариантов (без хирургического вмешательства)
1)Это уколы с гиалуроновой кислотой
2)Упражнения Кегеля
3) Упражнения на укрепления мышц тазового дна(много вариантов есть в интернете)
4)Специальное кресло, как я поняла физиотерапевтический аппарат который стимулирует мышцы
Девочки поделились что вы уже пробовали, уколы конечно меня очень смущают.
Больше интересует упражнение, расскажите где нашли, у к...

Ванна за 1500 р 🤬🤬🤬
Вчера девочки вылили все средство для купания для создания пены 😥
Наказание - лишение занятий ИЗО на 3 недели. Одно занятие 500 р., оно по субботам. В садике не стала отменять.
Цена и ценность 🤬 пора постигать азы фин грамотности.
А вы бы как отреагировали?
Поясню!!!
Не думала, что вылетит в топ 🤣
Средство было для атопичной кожи, не для пены.
Дочка знает, что это за средство и сколько его нужно использовать.
Лишена она доп занятий по рисованию, основные у любимого педа...