Какую спираль поставить: советы, какую выбрать, чтобы без побочек и хорошего качества?

По анализам, во время консультации врач вам подскажет

Спирали бывают разные, гормональные и нет, а ещё у них есть противопоказания и у всех могут быть побочки. Так что лучше проконсультироваться с врачом) многие хвалят мирену, но опять же все индивидуально.