Как питаться при грудном вскармливании? Советы для мам
Девчонки кто на грудном вскармливании, как вы питаетесь ? Нам 8 дней) я хочу позавтракать нормально, но не знаю чем каша на воде меня не привлекает
Комментарии
Я кушаю все тоже самое, что и кушала до беременности и во время беременности
Абсолютно все тоже самое
Даже не переживайте на счет этого, хотя я тоже изначально переживала-пробовала и было всё ок
Так что, не думайте ни о каких диетах, все будет хорошо🫶
Можно есть все, питание матери должно быть полноценное и сбалансированное. Диета не нужна!
Если у вас или у мужа есть аллергия, то конечно аккуратнее. К примеру, у мужа аллергия на шоколад, вы на гв и хотите шоколад. Можно! Но не в большом количестве, и следите за реакцией ребенка.
Ела все, 2 раза. Поешьте уже в свое удовольствие)
Только в странах постсоветского пространства есть понятие «диета кормящей матери»🤦🏼♀️
Кушайте все, ваш рацион должен быть разнообразным и сбалансированным. Вам самой нужны силы и все элементы.
Я сама ем все. И кофе пью 2-3 раза в день, и цитрусовые ем, и ягоды.
Что хотите, то и кушайте, но в меру, если мандарины, то не кило за раз, если шоколад, то не несколько плиток в день😄 необходимо питаться разнообразно, иначе все ваши ресурсы будут уходить чисто в молоко, а сами рассыпитесь от дефицитов
Я нормально питалась , не ограничивала себя. Кушайте вкусно ! Главное не вредно
Просто не надо пить всякие газировки , молоко можно один раз в день ,кофе можно один раз , все должно быть в норме
Добавьте в неё сливки, ягоды, сироп топинамбура или ложечку варенья
Омлеты ела
Тост с овощами и зеленью
Творог
Вспомните чем вас в роддоме кормили, это все можно, должно быть разнообразие и адекватное количество
Всем чем угодно ) родила заказала прям в роддом биг тести и кофе 😂
Я которая в день выписки выпила пиво б/а 😁
Кушайте всё 🥰