ИР: как похудеть?
Меня это инсулинорезистентность скоро доведет до нервного срыва 🥲🥲🥲 младшего родила после выписки весила 80 набираю и набираю ……. Что с этим делать ?
Девочки у кого ИР может создадим группу и будем вместе худеть ? Может у кого какие лайфхмки
Nora·
Зубы на полку.
Шучу 😁
Честно , эта такая тема , которую нужно изучить
Я как все изучила мне легче стало , что есть когда есть , а что очень редко есть
Доктор Берг на ютубе , его лекции послушайте
Пусть Всевышний вам поможет🫂понимаю вас
❤❤❤·
Мама четверых детей
Если у вас ИР, вам нельзя перекусывать, еште три раза в день, без перекуса
Фатима 💗·
Мама сына (3 года)
А какие симптомы помимо веса замечаете у кого ИР?
amina_sweet_m··
Многодетная мама (6 детей)
Все время хочется есть
Особенно сладкое
Перед месячными это вообще жесть
Чувства сытости нет абсолютно
Плюс темные локти колени
Высыпания не лице
Жирная кожа волосы
Фатима 💗··
Мама сына (3 года)
а как лечить ?
ххх·
Мне кето-диета помогла от инсулинорезистентности. Чуть больше месяца сидела на ней, после нее уже не могла много есть и вес не набирался