На замену к ужину пришел вкусный смузи 😋пришел тоже что ,приготовила 😁

Очень вкусно и полезно ,не скажу что сытно 😆

2 киви

1банан

1зеленое яблоко

Чуть воды

Семена чиа ч,ложка

И в блендер 🤪