Поделитесь диетой при гсд , что рекомендуют? Просто интересно. И постараюсь что-то включить в рацион, что-то убрать. Гсд не было в 1ю беременность. Но в эту я так много гадостей ела , как пищевая мусорка. Хочется пользы больше вкидывать теперь тяга на овощи, а не фаст фуд. И молочку не хочу
Комментарии
Спасибо, как много всего и вкусно 🙌 оказывается я не только фаст фуд ем , многое как раз из списка разрешенного и ем. Я не ожидала 😆
@_bebi, из своего опыта (мне поставили гсд , я была на диете с 28-30 недели до родов и измеряла сахар). Даже на фастфуд и пирожное у меня не было «взлетов» , как на всякие нервяки 🙈 понимаю , что всё очень индивидуально.. но! Поняла , что питание питанием , а вот поток мыслей лучше правда контролировать)
@j.nagika, да это влияет , но с двухлеткой и бесконечными анализами уколами 😆 каждый день стресс . Однако, еще и пальцы каждый день колоть желания 🥲
Зайдите на сайт "привет гсд", там всё что нужно знать и ссылки на каналы в тг, я только с ними и научилась хорошо держать диету
Можно ссылку на сайт? Не смогла найти
@lili.wein странно, его как будто нет
Ну вот канал их
ссылка
Поменьше простых углеводов и все будет тип топ:) на самом деле радуйтесь что все хорошо, кушайте и живите в удовольствие 😉но в меру. Если в кратце: завтрак белково-жировой( яйцо, авокадо, тост с творожным сыром+ кофе со сливками), обед овощи с мясом, салат, супы(но про гсд много чего нельзя перечислять долго можете почитать в инете), ужин белковый и углевод можно. Перекусы : ряженка+ фрукт не сладкий, яйцо и огурец, творог с фруктом . Сладкое вообще никакое нельзя привычное. Либо самой делать из муки миндальной или орехово-шоколадную пасту.
Да у мамы и бабушки СД, ген поломка у меня есть предрасположенность. Не знаешь когда выстрелит. Поэтому лучше не нарываться зная это. Хочу быть на чеку. До 1й и в 1ю тест ГГТ не выявил ничего. В эту еще не сдавала . Но хочу наверняка скорректировать питание. Токсикоз отступил. Поэтому нельзя так распоясываться 😅